Découvrir la puissance de l’auto-hypnose
Repartez avec des clés concrètes pour pratiquer l'auto-hypnose au quotidien !
Samedi 22 mars 2025 à Lonay
3 BONNES RAISONS DE PARTICIPER A l'ATELIER
✅ Gagner en autonomie et sérénité :
→ Repartez avec une méthode complète pour pratiquer l’auto-hypnose facilement, à tout moment.
✅ Mieux comprendre et écouter son inconscient
→ Apprenez à dialoguer efficacement avec votre esprit profond pour avancer vers vos objectifs.
✅ Ancrer durablement le bien-être dans votre quotidien
→ Grâce aux exercices pratiques et aux méditations guidées, vous intégrez des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre confiance et renforcer votre équilibre intérieur.
POUR QUOI L'AUTO-HYPNOSE PEUT-IL VOUS AIDER ?
L’auto-hypnose est un outil puissant pour transformer votre quotidien en agissant directement sur votre esprit et vos émotions. Que vous soyez en quête de mieux-être, de performance ou de sérénité, cette pratique peut vous apporter des changements profonds et durables.
Quelques exemples concrets :
💤 Améliorer votre sommeil : Fini les insomnies et les réveils nocturnes ! L’auto-hypnose vous aide à vous détendre et à favoriser un sommeil profond et réparateur.
😌 Gérer votre stress et vos émotions : Apprenez à relâcher la pression, à apaiservotre mental et à mieux gérer les émotions envahissantes comme l’anxiété ou la colère.
💡 Développer votre concentration et votre créativité : Que ce soit pour travailler plus efficacement ou débloquer votre inspiration, l’auto-hypnose vous permet d’accéder à un état de flow optimal.
🌱 Renforcer la confiance en vous : Transformez vos croyances limitantes et boostez votre estime personnelle pour oser passer à l’action.
🎯 Atteindre tes objectifs plus facilement : Programmation mentale, visualisation… L’auto-hypnose vous aide à rester motivé-e et à concrétiser vos aspirations.
LE PROGRAME DE CET ATELIER PRATIQUE
✅ Apprendre les bases de l'auto-hypnose
✅ Etablir un dialogue efficace avec son inconscient
✅ Explorer et accéder à son lieu ressource à tout moment
✅ Expérimenter différentes méditations guidées
✅ Pratiquer et intégrer les techniques pour ancrer durablement vos apprentissages
A la fin de cette journée, vous ressortirez avec toutes les étapespour pratiquer l’auto-hypnose au quotidien en toute sérénité
INFORMATION PRATIQUE
📅 Samedi, 22 mars 2025
🏠 Lonay (VD)
🕒 9 à 16 heures
💲CHF 130.--
Possibilité de parking devant la bâtiment.
Repas peut être pris ensemble à midi (picnic) avec des micro-ondes à disposition.
Un support de court vous sera offerts.
Le nombre de participants est limité afin de pouvoir laisser complètement la place à la pratique et au partage. Alors,réserve ton siège maintenant.
A PROPOS DE MOI...
Salut, moi c’est Sandrine ! Coach certifiée en PNL, praticienne en hypnose, formatrice et, surtout, passionnée par l’idée que se transformer peut se faire en toute légèreté et dans la joie.
Alors, un petit aperçu de mon parcours… Avant de devenir coach, j’ai vécu un burn-out qui m’a fait comprendre à quel point c’est facile de se retrouver à bout de souffle. Mais tout n’est pas perdu, bien au contraire. C’est ce qui m’a poussée à approfondir mes compétences professionnelles et personnelles pour accompagner ceux et celles qui en ont vraiment besoin.
J’ai aussi passé 12 ans à accompagner des femmes en réinsertion professionnelle, souvent épuisées par les exigences du quotidien, le stress, et les transitions de vie. Et à chaque fois, l’objectif était le même : leur montrer qu’il existe des solutions simples et efficaces pour retrouver la sérénité, l’énergie et la joie de vivre.
Aujourd’hui, J'accompagne des femmes ayant vécu un burnout à retrouver la paix intérieure de manière durable. à travers des outils pratiques et ludiques, mais surtout afin d'aider à retrouver une sérénité intérieure, sans stress, sans pression… et tout ça avec le sourire ! Parce qu’on mérite toutes de prendre soin de nous, sans culpabilité, et avec un peu de légèreté. C'est pour cela que j'ai créé un programme qui s'appelle Bulles de Sérénité. Si tu veux en savoir plus, c'est ici.
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